Вы, вероятно, знаете о важности здоровой еды, в том числе, когда дело доходит до профилактики рака. Но то, мало говорят о том, какую роль в этом процессе могут играть напитки. Многие напитки могут, так или иначе, влиять на риск развития доброкачественных и злокачественных онкологий. Вы будете удивлены некоторыми из них! Среди напитков, провоцирующих рак очень много таких, о которых вы не догадывались. Об этом и пойдёт речь в этой статье.

11 напитков, провоцирующих рак:

 

1

 Водопроводная вода

Список напитков, провоцирующих рак: Водопроводная вода. CC0

Водная инфраструктура во многих странах мира (даже в развитых!) стареет и своевременно не ремонтируется. Вместо этого правительства поощряют использование токсичных химических веществ для «очистки» воды от вредных биологических загрязнителей и бактерий. Одним из широко используемых химических веществ является хлор, но это менее страшно, чем некоторые другие вещества, которые были найдены в нашей водопроводной воде. Например, дибутилфталат (DBP) представляет собой дезинфицирующий побочный продукт, который, как установлено, в 1 000 раз токсичнее хлора.

Рабочая группа по вопросам окружающей среды является надзорным учреждением, которое проверяет продукты питания и напитки, которые мы обычно употребляем. Она обнаружила вероятные канцерогены в каждой пробе водопроводной воды, испытанной в 43 штатах Америки. К сожалению, информации о подобных исследованиях мы не нашли. Это ставит под сомнение возможность употребления водопроводной воды в США и других развитых странах. А вы уверены, что из вашего крана течёт безопасная жидкость?

 

2

 Бутилированная вода

Бутилированная вода. CC0

В первую очередь, под бутилированной водой на прилавки магазинов может проникать самая обычная вода муниципального источника, независимо от того, какая симпатичная картина горного потока изображена на этикетке.

Но самым вредным элементом бутилированной воды является сама пластиковая тара. Мало того, что пластмасса, от которой постепенно отказываются в наиболее развитых странах, является экологической катастрофой, она также выщелачивает опасные химикаты в то, чего она касается.

Одним известным примером является бисфенол А или BPA. Этот химикат используется во многих пластмассовых батометрах, несмотря на его вредные свойства и дурную славу гормонального разрушителя, увеличивающего риск проблем простаты и рака молочной железы, а также нарушений обмена веществ.

 

3

 Алкоголь

Список напитков, провоцирующих рак: Алкоголь. CC0

Пьянство имеет много медицинских последствий, и далеко не последнее среди них занимает рак. Многочисленные исследования указывают на связь между алкоголем и раковыми образованиями в пищеводе, желудке, печени, толстой кишке и груди.

И хотя многие полагают, что красное вино полезно для здоровья из-за содержания в нём определённого антиоксиданта, оно всё же содержит этанол. Этанол является основным спусковым механизмом для рака, провоцируемого именно алкогольными напитками.

Медиками допускается (а не рекомендуется!) не более одной порции алкоголя в день, если вы женщина. И две порции в день, если вы мужчина.

 

4

 Энергетические напитки

Энергетические напитки. CC0

Энергетические напитки могут заставить вас чувствовать себя бодрыми в течение нескольких часов, но они наносят устойчивый ущерб вашему организму. Прежде всего, они сделаны из сахара, кофеина и искусственных красителей, которые могут понизить ваше кровяное давление и уровень сахара в крови одновременно.

Люди часто страдают от употребления слишком большого количества энергетических напитков, особенно характерны проблемы с сердцем и нервной системой. Да и в принципе, то, что ослабляет все системы в вашем организме, может оставить дверь открытой и для рака. Плюс, сахар является «любимой едой» рака, и слишком много энергетических напитков делают возможным питание «клеток-киллеров». Редакция edavrach категорически не рекомендует вам употреблять энергетические напитки.

 

5

 Кола

Список напитков, провоцирующих рак: Кола. CC0

Вы знали, что кола — один из самых популярных напитков, провоцирующих рак? Как и энергетические напитки, она содержит тонну сахара, кофеина и искусственных компонентов. Одна из тех химических добавок — краситель, названный 4-MeI. Это даёт Коле свой коричневый цвет, но является также известным канцерогенным веществом.

Разрешения на использовании 4-Mel не является повсеместно обязательным, но в штате Калифорния, по крайней мере, требуется, чтобы это вещество было маркировано как потенциально вызывающее рак на всех продуктах питания, в которых содержится.

 

6

 Диетическая Кола

Диетическая Кола. CC0

Диетическая Кола не имеет в своём составе «реального» сахара, но вместо этого содержит сахарную замену как sucralose, сахарин или аспартам.

Этот «поддельный» сахар, как известно, нарушает метаболические процессы в вашем организме, приводит к ожирению, диабету и болезням сердца. Последствия его употребления также связаны с раковыми образованиями в мочевом пузыре и всех мочевых путях.

 

7

 Очень горячие напитки

Список напитков, провоцирующих рак: Очень горячие напитки. CC0

Это может показаться странным, но агентство по раку Всемирной организации здравоохранения, IARC, предположило, что питьё очень горячих напитков может привести к раку горла.

Чтобы приготовиться, некоторым напиткам необходим нагрев порядка 65°C. Однако, большинство людей, которые любят насладиться ещё не остывшими напитками — чаем, кофе или горячим шоколадом, могут в дальнейшем испытывать жжение при глотании, а это раздражение может стать причиной онкообразований.

 

8

 Необычные кофейные напитки

Необычные кофейные напитки. CC0

Кофе в целом является антиоксидантом и богат питательными веществами, которые в умеренных количествах представляют собой некоторую профилактику рака.

К сожалению, некоторые основанные на кофе напитки содержат огромное количество сахара и сливок, чем обычный кофе. Добавление связки сиропа, шоколада, карамели или взбитых сливок в ваш латте или капучино в значительной степени подавляет все преимущества, которые можно получить от натурального кофе.

Например, мокко, сделанное с цельным молоком и покрытое сверху взбитыми сливками, поставляет нашему пищеварительному тракту 580 килокалорий и 26 граммов жира. Регулярное потребление подобных напитков на основе кофе может привести к ожирению и диабету на пути к раку.

Кстати, на нашем сайте EdaVrach.ru вы сможете узнать много интересного о кофе. Его полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению.

 

9

 Сок и сокосодержащие напитки

Список напитков, провоцирующих рак: Сок. CC0

Сок является здоровым напитком, и он может поставить в организм большое количество витаминов и минералов. Однако большая часть полезных веществ фруктов и овощей находится в волокнах (пульпе) и кожице.

Когда вы удаляете их, мало того, что вы теряете важные необходимые организму элементы, вы также рискуете потребить продукта намного больше, потому что именно это отсутствующее волокно помогает вам чувствовать насыщение.

Частое потребление сока связано с большей вероятностью заболевания раком прямой кишки из-за высокого уровня сахара в соке.

 

10

 Магазинные (купленные) смузи

Смузи. CC0

Смузи — лучший вариант, чем сок, потому что в данном продукте все необходимые волокна сохранены, хотя частично «порваны» в блендере. Но всегда делайте свои смузи дома! Купленные в магазинах смузи являются продуктами, подобными десерту и имеют гладкую, сливочную структуру — в них добавляют много дополнительных составляющих, которые увеличивают жирность и содержание сахара.

Как раз таки это стабилизаторы, красители и прочие добавки могут спровоцировать не только банальную аллергию, но и более серьёзные заболевания, в том числе рак. Так просто из здорового и полезного продукта сделать оружие против нашего же организма.

 

11

 Спортивные напитки

Спортивное питание

Спортивные напитки могут не непосредственно привести к раку, но они обеспечивают стартовую площадку на пути к нему. Такие напитки перегружены сахарами или их искусственными заменителями, а также углеводами.

Придерживайтесь употребления обычной воды, потому что дополнительные калории в спортивных напитках могут привести к ожирению и диабету 2 типа, оба из которых связаны с повышенным риском развивающегося рака.

В конце хотелось бы напомнить, что вовсе отказаться от употребления напитков невозможно, все они прекрасны в меру! Не забывайте поддерживать водный баланс в своём организме.

Читайте также: Что надо есть, чтобы сбросить вес.

 

В заключение

Напитки, провоцирующие рак. CC0

Рак является одной из самых страшных болезней в мире, потому что, насколько бы мы не приблизились к обнаружению эффективного способа лечения, рак всё еще выигрывает у нас много времени. И само лечение является абсолютно жёстким, оставляющим позади болезненные побочные эффекты, даже если болезнь ликвидирована.

Профилактика онкологических заболеваний была и остается наиболее перспективным и важным мероприятием в войне с этим недугом. Мы должны сделать все, от нас зависящее, чтобы снизить риск развития рака, ведь здоровье каждого из нас в наших же руках.

То, что вы пьёте, так же важно, как и то, что вы едите с точки зрения профилактики рака, поэтому не забывайте отмечать те жидкие калории, которые потребляете в течение дня. Надеемся, мы убедили вас отказаться или ограничить употребление напитков, провоцирующих рак. Редакция edavrach.ru ждёт комментариев от наших читателей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here