Если у вас есть зуб, не подлежащий лечению, перед походом к стоматологу тщательно распишите свое меню. После удаления зуба какое-то время принимать пищу будет неприятно и даже болезненно. Старайтесь не употреблять острые продукты, а также откажитесь от орехов, семечек и рассыпчатых каш, так как частички еды могут попасть в открытую рану.

Не стоит делать выбор в пользу твердых блюд, которые нужно пережевывать. Изначально это будет затруднительно по причине онемения от наркоза, а позже наступит боль из-за активного движения челюстью и надавливания на воспаленные десны. Алкоголь также под запретом, ведь он не сочетается с болеутоляющими средствами, прописанными врачом после удаления зуба. Он также может воспалить место удаления.

Чтобы облегчить вашу задачу, мы подобрали несколько продуктов, которые идеально подходят для употребления после визита в стоматологическую клинику. Они не только не доставят дискомфортных ощущений, но и будут способствовать ускоренному заживлению раны.

 

1

 Суп-пюре

Суп-пюре

На время реабилитационного периода после удаления зуба, лучше отказаться от «прозрачных» супов в пользу супа-пюре. Рецепт такого супа, все твердые части которого будут измельчены блендером, без труда можно найти на кулинарных сайтах. К примеру, это может быть тыквенный, томатный, фасолевый или грибной суп.

Преимущество супа в его питательности и высоком содержании жидкости, которая потребуется для пополнения водного баланса. Также рассмотрите вариант с молочными супами или найдите экзотический рецепт супа на основе йогурта. Молочные продукты обеспечат организм кальцием, необходимым для быстрого восстановления после удаления зуба. Во избежание раздражения раны, не стоит употреблять крем-суп в горячем виде, EdaVrach.ru советует употреблять холодное или немного подогретое блюдо.

 

2

 Бульон

Бульон

Бульоном или похлебкой называют супы, приготовленные на основе рыбных или мясных продуктов, а также овощей, которые тщательно приправлены зеленью. Как правило, последняя бросается в тарелку непосредственно перед подачей на стол. Бульоны просто «кишат» минералами и витаминами, необходимыми для заживления раны, а также обеспечат процесс регидратации.

Наиболее полезен бульон из курятины. Он помогает от всех недугов, избавляя от распространения вирусов и воспалительного процесса. Содержание антиоксидантов также необходимо для лечения простуды или восстановления после хирургического вмешательства и удаления зуба. Также чрезвычайно полезен бульон из костей. Это могут быть говяжьи, свиные или бараньи кости, содержащие антиоксиданты, протеины и минералы, благодаря которым вы быстро пойдете на поправку.

 

3

 Картофельное пюре

Картофельное пюре

Когда вы устанете от бульонов и супов, приготовьте себе картофельное пюре, к тому моменту десна наверняка немного затянется, вы сможете употреблять пищу тверже похлебки. Картофель содержит много калорий, поэтому вы сможете подкрепиться, съев всего несколько ложек. Блюдо также богато на витамины B6 и C, и обеспечит ваш организм калием, необходимым для заживления и восстановления костной ткани. Так как после удаления зуба, вы будете иметь дело с открытой раной, вам потребуется продукт, обеспечивающий здоровье клеток, которым и является калий.

О наборе веса беспокоиться не стоит, так как восстанавливающийся организм потребляет большое количество калорий. Это блюдо также не стоит употреблять горячим во избежание воспаления раны.

 

4

 Яичница-болтунья

Яичница-болтунья

Яйца — идеальный источник белка, здоровых жиров и других, полезных для организма веществ. Покупая яйца в магазинах или супермаркетах, обращайте внимание на упаковку, наличие в составе омега-3 будет способствовать ускоренному заживлению тканей, к тому же такие яйца содержат минимум калорий.

Если говорить о блюдах из яиц, то после удаления зуба лучше выбрать болтунью или омлет. Зажаренная глазунья может иметь твердые элементы, царапающие рану, а части вареных яиц в процессе пережевывания могут проникнуть в полость, образовавшуюся после удаления зуба. Взбейте яйца с небольшим количеством оливкового масла или молока и приготовьте на сковороде. Употребление такого блюда требует минимальных усилий, а ваша рана останется нетронутой.

 

5

 Греческий йогурт

Греческий йогурт

Фильтрованный греческий йогурт — идеальное решение во время болезни, позволяющее совместить приятное с полезным. Этот продукт вы без труда отыщите в любом молочном отделе. Он содержит огромное количество белка, насыщающего организм и положительно влияющего на него во время лечения. Также восстановлению костей и мягких тканей поспособствует наличие в греческом йогурте цинка и кальция.

Преимущества греческого йогурта перед классическим в том, что в нем на 50% больше протеинов и на 40% меньше сахара. Если вы хотите немного «остудить» пульсирующие после удаления зуба десны, ешьте йогурт охлажденным. Однако обладателям слишком чувствительных зубов от этой затеи стоит отказаться.

Не забудьте прочитать нашу статью про самые полезные йогурты для здоровья!

 

6

 Яблочное пюре

Яблочное пюре

Полезные вещества, содержащиеся во фруктах, безусловно, необходимы для скорейшего выздоровления. Но большинство фруктов достаточно твердые, что делает невозможным пережевывание после удаления зуба. На помощь снова придет блендер, он измельчит яблоки, обеспечив вас вкусным и полезным яблочным пюре. Такое блюдо обогащено витамином C, полезным для зубов и ускоряющим процесс заживления порезов и ран.

Если вы предпочитаете делать пюре при помощи классической терки, то потребуется удалить яблочную кожуру. Она необычайно полезна, но может разбудить «вулкан» во время прикосновения к месту удаления зуба. Все-таки лучше использовать блендер, так как вы получите целое яблоко, не лишившись ни грамма его полезных веществ. От покупных фруктовых соков следует отказаться, так как они необычайно калорийны и содержат огромное количество сахара.

 

7

 Толченые бананы

Толченые бананы

Банановое пюре, пожалуй, даже полезнее яблочного, ведь в нем содержится еще больше минералов и витаминов, обеспечивающих скорое выздоровление и заживление ран. Единственным минусом такого блюда будет его высокая калорийность, поэтому особо не налегайте. Более подробно о бананах вы можете узнать на нашем сайте EdaVrach.

Вы можете приготовить вкусный и полезный банановый смузи. Отправьте на ночь в морозилку несколько бананов. Утром нарежьте их кусочками произвольного размера, смешайте с миндальным или обычным молоком и взбейте до получения однородной массы. В результате вы получите два в одном: полезный смузи и заменитель мороженого, успокаивающего воспаление, но не содержащего лишнего сахара.

 

8

 Авокадо

Авокадо

Авокадо — это находка для адептов ведения здорового образа жизни и людей, находящихся на лечении. Этот фрукт практически не содержит углеводов, при этом в нем достаточно полезных жиров. Также авокадо «доставит» в ваш организм калий и витамин C, способствующие заживлению мягких тканей после порезов. Несмотря на свою мягкость, кусочки авокадо могут вызвать болевые ощущения при пережевывании, поэтому лучше использовать терку для измельчения фрукта.

Высокое содержание олеиновой кислоты делает авокадо прекрасным средством для борьбы с грибком и распространением вредных бактерий. Также эта кислота гарантирует быстрое восстановление и заживление поврежденных участков. Избавьтесь от чипсов, сделайте выбор в пользу авокадо!

 

9

 Сёмга

сёмга

Если вы не представляете свою жизнь без мясных продуктов, обратите внимание на сёмгу, хотя бы на время, забыв о говядине и курице. Мясо лососёвых необычайно мягкое, что не доставит дискомфорта при его употреблении. Прежде всего, в сёмге содержится много белка, помогающего восстановиться после удаления зуба, а также есть жирные кислоты омега-3, которые ускоряют заживление.

Еще омега-3 останавливают воспалительный процесс и помогают восстановить работу организма при простуде. Жирные кислоты омега-3 достаточно трудно получить из натуральных продуктов, поэтому их содержание в сёмге является настоящим кладом.

 

10

 Хумус

Хумус

Для некоторых этот продукт будет в диковинку, однако вегетарианцы могут написать целую диссертацию о полезных свойствах хумуса. Он представляет собой смесь нута, кунжутной пасты и оливкового масла. Также туда добавляется чеснок и лимон. Сейчас найти хумус не составит проблемы, так как он продается практически в любом продуктовом магазине.

Хумус богат растительными белками, полезными жирами, минералами и витаминами. А именно эти вещества крайне необходимы для быстрого восстановления после визита к стоматологу для удаления зуба. Наличие в составе чеснока станет гарантией борьбы с распространением вируса, грибка и бактерий. Зачастую хумусом приправляют овощные блюда или мажут на лаваш, но вы можете есть его в качестве отдельного продукта, пока длится заживление десны.

 

11

 Творог

Творог

Творог — последний пункт нашего списка продуктов, рекомендуемых для употребления после удаления зуба. Как и многие продукты на основе молока, он содержит много кальция и белка. Также творог необычайно питательный, что позволит вам не только насытиться, но и ускорить процесс восстановления костной ткани.

Добавление творога поможет разнообразить многие блюда, указанные в нашей статье. Бросив немного творога в болтунью, вы сделаете ее более «пушистой». Добавьте его в толчёные бананы или смузи и получите дополнительный источник протеинов без запредельного содержания калорий. Целебные свойства творога передавались из поколения в поколение, и у нас нет повода не доверять этим утверждениям.

О других полезных свойствах творога у нас есть очень интересная статья.

 

Заключение

Что следует есть после удаления зуба

Чтобы не оказаться на «голодном пайке», готовьте жидкие или мягкие блюда до того, как вы отправитесь в стоматологическую клинику. На время восстановления откажитесь от твердых и хрустящих продуктов, а также тех блюд, которые требуют тщательного пережевывания.

Ни в коем случае не пейте через соломинку, вы можете втягивать напиток так сильно, что внутри раны образуется углубление, вызывающие болезненные ощущения. Потребляя полезные блюда для восстановления организма, не забывайте о калориях. Супы и бульоны ешьте слегка подогретыми, и очень скоро вы снова будете в тонусе!